.png)
Cacao ceremoni & Breathwork
Cacaon hjälper oss att varsamt öppna upp, så att vi kan lyssna till hjärtats viskningar. Vi mjuknar, vi möter och vi minns. Vi sätter vår intention och andetaget blir sedan vår vägvisare till vad än hjärtat önskar känna, släppa eller bjuda in. Cacaon kalibrerar din inre kompass och andetaget blir din guide. Det transformativa andetaget tar dig förbi sinnets brus och djupt in till kroppens visdom. Välkommen till en ceremoni som kärleksfullt håller dig medan du låter andetaget bära dig hem.
Ceremoniell cacao
Ceremoniell cacao är en plantmedicin med uråldrig tradition. Den hjälper oss att varsamt öppna våra hjärtan, tillåter oss att känna djupare, mjukna och komma i närmare kontakt med det som är levande i oss. En växtmedicin som kan ge klarhet, stillhet, kreativitet, glädje, känslomässig frigörelse och en djupare förankring i den vi är.
Breathwork
Breathwork är ett fantastiskt verktyg för inre frigörelse och helande som öppnar upp för stillhet, känslor, klarhet och djup kontakt med dig själv. Ditt andetag, min guidning och musiken för dig inåt, bortom dina tankar där du får möta dig själv på djupet. Vi andas i ett transformativt andningsmönster och vanliga effekter är känslomässigt frigörande, bearbetande, stressminskning, djupare självmedvetenhet, ökat välbefinnande och frid. Kontraindikationer finns för epilepsi, graviditet & hjärtproblem.
Yoga
Yoga är en stund att landa, att lyssna och att möta det som är levande i oss. En praktik där kropp, sinne och själ får förenas och förstås. Rörelse, stillhet, andetag och närvaro blir vägen hem. Vi möter oss själva precis där vi är, och vi påminns om att den mest värdefulla vägen att vandra är den som leder inåt.
Vinyasa
Vinyasa är en dynamisk yogaform där andningen och asanas (yogapositioner) vävs samman till en flödande upplevelse som tar dig in i nuet, hjälper dig landa i din kropp och låter dig lyssna till ditt hjärta. En stund mer än bara yoga. Du blir vägledd av visdom och får tid för reflektion av små och stora frågor. Varje pass är unikt och har ett eget tema som följer med som en röd tråd från passets första till sista andetag. Var med och upptäck nya djup och höjder i dig själv och i förlängning av det, nya djup och höjder i livet.
Yinyoga är en lugn, mjuk och meditativ yogaform där passiva positioner hålls under längre stunder (3-5 minuter) och öppnar upp lager av stelhet. Fokuset är att komma åt kroppens djupare vävnader så som bindväv, leder och ligament istället för musklerna, vilket möjliggör ett djupare arbete med kropp och sinne. Vi jobbar med kroppens meridianer (energikanaler) vilket hjälper oss att nå djup, men inte genom aktivitet utan genom avslappning. Du får stanna upp, möta stillhetens styrka och uppleva allt som händer när du släpper prestation, landar i att vara och lyssna till själens inre viskningar. Stunden avslutas med djup ljudvila till kristallskålar.
Testimonials