top of page
Höstens Hjärtslag
hitta hem i höst med ditt andetag, växtvisdom & hjärtats väg
Hösten bär en stilla, längtansfull rörelse tillbaka till det enkla. Det som blommat får vila, det som är färdigt får släppa taget och det som finns kvar får återvända till sin kärna. Dessa höstceremonier välkomnar dig att göra samma resa inom dig.
I sju ceremonier möter vi oss själva och höstens olika nyanser genom andetag, växtvisdom och andra fina inslag. Varje tillfälle bär sitt eget tema, men delar samma längtan om att lyssna inåt, leva innerligt och landa i livets kärleksfulla famn.
Breathwork är hjärtat i varje ceremoni och kombineras tillsammans med andra fina element så som örtmedicin, hypnotisk trumvila, frigörande dans, poesi, kreativitet, soundhealing och ljusmeditation.
Du väljer själv hur du vill vara en del av Höstens Hjärtslag. Följ med genom hela hösten, kom till de ceremonier som viskar ditt namn eller talar till ditt hjärta, eller låt dig kallas av den enskilda stund som känns som din. Du är varmt välkommen, precis som du är.
När: Torsdagar kl. 18.00-20.00
Första ceremonin börjar den 17 september
Var: Norrhälsan, Örnsköldsvik
Älskade själ, hösten kallar dig hem ♡
Vad som väntar:
Transformativ ceremoniell breathwork
En resa genom andetaget, hem till hjärtat av dig
Med en ceremoniell inramning får inre transformation och helande ske på djupet, men varsamt och i din egen takt. Vi andas i ett transformativt andningsmönster som låter oss nå kroppens djupa visdom. Det kan vara en resa genom känslor och minnen eller en stilla landning i djup frid eller ögonöppnande klarhet. Denna typ av breathwork är ceremoniernas och vår resas röda tråd.
♡ Frigörelse, transformation, expansion
Hjärtats rytm ♡ Höstpuls
17 september
18.00-20.00
Hagtrorn, breathwork, trumma i hjärtslagstakt
En öppnande höstceremoni som tar oss djupt in i höstens puls och hjärtats rytm. Vi dricker en infusion på hagtorn, en ört som är hjärtstärkande både fysiskt och emotionellt. Den lugnar ett oroligt hjärta och är fin för känslomässig läkning. Du vägleds sedan in i andetagets, höstens och hjärtats visdom innan du får landa i en hypnotisk vila till trummans djupa pulserande toner.
♡ Jordande & hjärtligt & pulserande
För dig som vill landa i höstens rytm, lyssna till livets puls och finna din egen takt att leva
Hjärtat mitt ♡ Höstdagjämning
24 september
18.00-20.00
Ceremoniell cacao + reishi, breathwork, frigörande dans
En levande ceremoni där vi möts i höstdagjämningens skifte. Ljus och mörker står i kosmisk balans och precis som naturen, bär vi båda inom oss. Vi dricker ceremoniell cacao med medicinalsvampen reishi, och låter drycken öppna våra hjärtan med ett jordande lugn, himmelsk närvaro och en harmonisk inre balans. Vi låter andetaget hjälpa oss att möta det som har vissnat inom oss, som likt höstlöv vill falla till marken. Sedan dansar vi oss levande och fria. En ceremoni där vi rör oss med förändringen i stället för emot den.
♡ Frigörande & hjärtcentrerande & livsbejakande
För dig som vill omfamna både ljus och mörker, återfinna balans och ge kroppen frihet att uttrycka det hjärtat känner
Hjärtats poesi ♡ Höstblom
1 oktober
18.00-20.00
Bach 5 flower, breathwork, poesi
En vacker höstceremoni där vi bjuder in Dr. Bach 5 flower, en blomessens som kan vara ett stöd när starka känslor är nära och förknippas med att återfinna inre lugn, mod och emotionell balans. Fem blommor med fem kvaliteter: lugn, mod, närvaro, tröst och inre stadga. Andetaget tar oss sedan djupare inåt och skapar utrymme för det som vill kännas, mjukna och släppas. Du får sedan vila i ett vackert ljudlandskap och bli buren av poesins språk.
♡ Djupt & läkande & varsamt
För dig som längtar efter ökat välbefinnande, vill vila i vackra ord och låta hjärtat bli både berört och buret
Hjärtstilla ♡ Höstfamn
8 oktober
18.00-20.00
hjärtstilla, breathwork, hållande
En innerlig höstceremoni där vi bjuder in den fina läkeväxten Hjärtstilla, en medicinalväxt känd för sina lugnande och stärkande egenskaper på nervsystem, hjärta och sinne. Örten har traditionellt använts vid stress, oro, ångest, inre rastlöshet och hjärtklappning. Det transformativa andetaget tar sedan vid, som en mjuk höstvind som bär dig in i hösten famn och djupare in i dig själv. Du får bli hållen i mjuk, varsam beröring som hjälper dig att tryggt landa i vila.
♡ Lugnande & stärkande & berörande
För dig som bär mycket, längtar efter frid och vill landa i en kärleksfull famn
Hjärtats färg ♡ Höstpalett
15 oktober
18.00-20.00
Fjärilsärt, breathwork, intuitivt måleri
En färgsprakande höstceremoni där vi bjuder in fjärilsärt, en ört för avkoppling och fokus. Dess djupblå färg skiftar med några droppar citron till en lilarosa nyans, som en liten magisk påminnelse om förändringens skönhet. Du vägleds djupt inåt genom ditt andetag, där inre förnimmelser och det som är levande i ditt inre landskap får komma till liv. Med penseln i handen får det sedan hitta sitt eget språk och få både form och färg.
♡ Kreativ & intuitiv & uttrycksfull
För dig som längtar efter att skapa utan krav, utforska ditt inre och ge det som rör sig inom dig friheten att uttryckas genom färg.
Hjärtats harmoni ♡ Höstvila
22 oktober
18.00-20.00
Vit lotus, breathwork, kristallvila
En drömlik höstceremoni där vi bjuder in vit lotus. Lotusblomman är en av naturens starka symboler för själslig transformation. Den reser sig ur mörkt, grumligt vatten och slår ut till något mjukt, ljust och vackert. Den vita lotusen förknippas med förnyelse, skönhet, ro, visdom, stillhet och blomning ur det mörka. Andetaget leder dig djupt men varsamt inåt, innan kristallskålarnas rena toner får omsluta dig och bära dig in i en djup och omslutande vila.
♡ Kosmiskt & fridfullt & förvandlande
För dig som längtar efter drömlik vila, förnyelse och vill låta det som varit mörkt få förvandlas till något vackert
Hjärtats eld ♡ Höstljus
29 oktober
18.00-20.00
Saffranselixir, breathwork, ljusmeditation
En skimrande avslutande ceremoni där vi dricker ljusets nektar: ett gyllene saffranselixir som lyser upp höstmörkret och stärker vårt inre ljus. Saffran har traditionellt använts för att lyfta sinnet, stödja välbefinnande, minska depressivitet och skapa värme och balans. Genom andetaget får du sedan nå djupet, eller höjden, av dig själv och minnas ljuset som aldrig slocknar. Avslutningsvis guidas du i en ljusmeditation bland levande ljus.
♡ Värmande & upplyftande & ljusbringande
För dig som längtar efter ljus, värme och vill minnas styrkan i hjärtas eld och möta höstens mörker stadig i ditt eget ljus
Hela resan · 3 000 kr
För dig som vill följa med genom höstens alla ceremonier, och helhjärtat omfamna hela resan.
Som en gåva till dig som följer med på hela Höstens Hjärtslag får du ett särskilt förmånligt pris samt en innerlig och integrerande meditation att lyssna till hemma
3 ceremonier · 1 500 kr
Var med på tre ceremonier som talar till ditt hjärta
För dig som vill följa med lite djupare genom höstens skiftningar, men inte hela vägen
Enstaka ceremoni · 555 kr
Kom till de ceremonier som viskar ditt namn
För dig som vill följa hjärtats kall, en ceremoni i taget
Kvitto för friskvårdsbidrag finns att få
Cacao & breathwork
Testimonials
bottom of page