top of page
Hitta ett hörn av hjärterummet:
Hjärtats sol ♡ en meditation för sommarsolståndet
21 juni 2026
Meditation
min
30
Sommarljuset är på sin höjd och solens hjärta slår i dig. Bind en krans av minnen, visdom och längtan i blomningens stilla nu. Låt kärleken stråla som eviga strimmor av ljus. En meditation att hylla årets ljusaste dag och vila i ljusets höjdpunkt ♡
En droppe av evighet
31 maj 2026
Meditation
min
30
Så som en droppe bär minnet av havet, får du minnas kärlekens evighet som redan är hemma i dig. Följ med i livets stilla ström. Vila i det som bär dig. Släpp taget om ytan och sjunk ner i hjärtats djup. En meditation om vattnets visdom och att återvända hem till källan inom dig ♡
Moder Jord
19 april 2026
Meditation
min
40
En resa in i kroppen, jorden och det som bär dig. Här får du vila i Moder Jords famn och vara hållen av något större än dig själv. Genom förankring och jordens hjärtslag minns du din plats i livet.
En meditation för att leva med fötterna på jorden och hjärtat i himlen ♡
Livlina
5 april 2026
Breathwork
min
45
Mellan första andetaget in och sista andetaget ut ryms ett helt liv. Vila i andetagets rytm. Andas för livet. Andetaget är din livlina, som ständigt förbinder dig med livet ♡
Breathwork är mer än meditation, det är en aktiv praktik och en väg in till kroppens djupa visdom.
Kristallklar vilja
22 mars 2026
En kaffestund
min
15
En stilla stund där vi minns kraften i våra intentioner.
Låt din intention bli en kristall av vilja, som får lysa och leva vackert inom dig.
Vattnet minns och så gör även du. Med inspiration från Masaru Emotos vattenkristallfotografier.
Drick din kopp kaffe med mig ♡
The Winter Garden
March 15, 2026
Meditation
min
30
The ice in the heart lies still like a frozen landscape.
A heart in winter rest, covered by the heavy mantle of ice.
But the light finds its way in, the warmth follows.
The frozen gives way, becomes water that carries you on
and where the flow awakens, you also awaken,
what has long rested beneath the surface becomes alive again
A meditation to let the ice crack, feel the heart open again and rediscover the flow to the blossoming of the soul ♡
Breathe heart, breathe
March 1, 2026
Breathwork
min
45
The life force is allowed to awaken,
what has been dormant is allowed to move,
what has been heavy is given room to breathe.
From deep presence, the rhythm of the breath takes over and carries you lovingly.
We walk home to the heart, one breath at a time ♡
Breathwork is more than a meditation, it is an active practice and a path into the body's deep wisdom.
Fireheart
Feb 22, 2026
Meditation
min
25
The fire awakens in the depths of the heart,
a quiet spark that becomes light.
Streaks of light grow into warmth, clarity, vitality,
and remind us of everything that wants to live.
Here the soul can breathe and remember its glow.
A meditation to awaken the fire in your heart ♡
A glass jar
Feb 15, 2026
En kaffestund
min
15
A quiet moment where we are reminded of life's priorities.
We see how our lives are filled from what is true and meaningful to what just fills in the gaps.
We remember that when we let the most important things come first, the rest falls into place.
Have your cup of coffee with me ♡
A sentence about life
Feb 9, 2026
Meditation
min
30
The meaning of life moves in the beat of your heart. Wander the timeline of your life and color life with your way of living.
In silence, space opens, where memories soften, questions melt and every heartbeat writes its own quiet meaning.
A meditation to listen deeply, live softly and remember that life wants to be lived, not solved ♡
Free as the wind
Jan 31, 2026
Meditation
min
25
Freedom whispers in the wind, the heart unfolds its wings. Remember that you are already free, carried by the air of love. Dare to lean into the arms that carry, that hold you light enough to live freely, and steady enough to never let you fall.
A meditation that helps you dare to take the leap towards freedom ♡
Let go, let in
Jan 31, 2026
Meditation
min
15
Let go, open your heart. Breathe out the old, breathe in the new. In vulnerability, strength sprouts, in stillness, clarity is born. Love and the wisdom of the heart lead home, and life is here and now, in every breath.
A meditation to let go and let in the beautiful ♡
bottom of page